JOGA DLA FIRM

Już od kilku lat coraz więcej firmy, dbając o zdrowie i samopoczucie swoich pracowników, proponuje sesje jogi w trakcie lub po pracy.

Joga w pracy to świetny sposób na odstresowanie, zwiększenie motywacji i lepszą pracę zespołową. Wśród najważniejszych jej zalet warto wymienić:

• Poprawę ogólnego stanu zdrowia i systemu odpornościowego
• Zwiększona koncentracja, kreatywność oraz zdolność podejmowania decyzji
• Zmniejszone napięcie mięśni i bóli kręgosłupa czy szyi spowodowanych siedzącym trybem pracy

Sesje jogi mogą być zorganizowane, jako regularne zajęcia raz w tygodniu lub w formie jednorazowych warsztatów. Mogą koncentrować się na wybranych zagadnieniach np. zdrowy kręgosłup, joga przy biurku, sekwencje dynamiczne, ćwiczenia wzmacniające / rozciągające, integracja – praca w parach, relaksacja, techniki oddechowy czy medytacyjne itp.

Zajęcia mogą obywać się w języku polskim i / lub angielskim.

Oferty przedstawimy indywidualnie, prosimy o kontakt mailowo: office@iidyoga.com lub telefonicznie +48694145542