{"id":72,"date":"2021-03-13T16:17:41","date_gmt":"2021-03-13T16:17:41","guid":{"rendered":"http:\/\/miloszmaciejewski.co.uk\/client\/?page_id=72"},"modified":"2025-09-07T17:07:40","modified_gmt":"2025-09-07T15:07:40","slug":"birth-rehearsal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/birth-rehearsal\/","title":{"rendered":"Pr\u00f3ba porodu"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; fullwidth=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_fullwidth_slider _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_slide heading=&#8221;Pr\u00f3ba porodu&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; background_image=&#8221;https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bellysession_iidyoga-133-1-scaled.jpg&#8221; background_enable_image=&#8221;on&#8221; sticky_transition=&#8221;on&#8221;][\/et_pb_slide][\/et_pb_fullwidth_slider][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;|20%||20%|false|true&#8221;]<\/p>\n<h1><span><strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/h1>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><span><strong>PR\u00d3BA PORODU<\/strong><\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: center;\"><span>(Warsztaty)<\/span><\/p>\n<p><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span><strong>Warsztaty \u201cPROBA PORODU\u201d<\/strong><\/span><strong> s\u0105 dope\u0142nieniem\u00a0PRAKTYCZNYCH UMIEJ\u0118TNO\u015aCI\u00a0szko\u0142y rodzenia, jak r\u00f3wnie\u017c od\u015bwie\u017ceniem wiadomo\u015bci dla rodzic\u00f3w \u201erodz\u0105cych\u201d po raz kolejny.<\/strong><\/p>\n<p>Oferuj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zdobycia wiedzy na temat radzenia sobie z trudami i rado\u015bciami porodu. Ucz\u0105 technik, kt\u00f3re w prosty i efektywny spos\u00f3b przygotowuj\u0105 kobiet\u0119 do narodzin dziecka.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>W trakcie spotkania<\/strong>\u00a0d<strong>owiecie si\u0119: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Jakie \u0107wiczenia wykonywa\u0107 na kilka tygodni przed porodem, aby przygotowa\u0107 cia\u0142o do narodzin dziecka<\/li>\n<li>Jak u\u0142atwi\u0107 dziecku przyj\u0119cie optymalnej pozycji porodowej<\/li>\n<li>Jakie techniki oddechowe i relaksacyjne wyciszaj\u0105 emocje i umys\u0142<\/li>\n<li>Co robi\u0107 przed przyjazdem do szpitala<\/li>\n<li>Jak ruch i pozycje wertykalne mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na komfort porodu<\/li>\n<li>Jakie s\u0105 niefarmakologiczne metody radzenia sobie z b\u00f3lem porodowym<\/li>\n<li>Jaka jest rola <span>partnera<\/span><span> i jego aktywnym udzia\u0142 w porodzie<\/span><span>. Mi\u0119dzy innymi <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Poznacie i prze\u0107wiczycie:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Prawid\u0142owy oddech torem przeponowym<\/li>\n<li>Proste technik oddechowe wykorzystywane w trakcie porodu<\/li>\n<li>Pozycje porodowe (zar\u00f3wno dla I jak i II fazy porodu)<\/li>\n<li>Korzystanie z pi\u0142ki porodowej<\/li>\n<li>Masa\u017c. Partnerzy naucz\u0105 si\u0119 prostych technik masa\u017cu plec\u00f3w i st\u00f3p. Codzienny masa\u017c, jeszcze na kilka tygodni przed porodem wp\u0142ywa bardzo korzystnie na stan kobiety, a partnerowi pozwala na doskonalenie umiej\u0119tno\u015bci, tak, aby by\u0142 got\u00f3w na czas porodu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span><strong>Najdogodniejszy czas na udzia\u0142 w warsztatach to III trymestr<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span><strong>Warsztaty odbywaj\u0105 si\u0119 w Szpitalu \u015bw. Zofii (Warszawa) <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span>Organizowane s\u0105 raz w miesi\u0105cu. Aktualne terminy mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie <\/span><span style=\"font-size: 14px;\"><\/span><a href=\"https:\/\/edukacja.szpitalzelazna.pl\/pregnancy-yoga\/warsztaty-proba-porodu\/\" style=\"font-size: 14px;\">Dzia\u0142u Edukacji <\/a><span style=\"font-size: 14px;\">l<\/span><span style=\"font-size: 14px;\">ub na\u00a0<a href=\"\u00a0https:\/\/www.facebook.com\/ingaiidyoga\">FaceBooku<\/a>.<\/span><\/p>\n<p><span>\u00a0<\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"PL\">Warsztaty odbywaj\u0105 si\u0119 w Szkole Rodzenia \u201eZosie\u0144ka\u201d w Szpiatlu \u015bw. Zofii w Warszawie<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span lang=\"PL\">Koszt<strong><span>: \u00a0170 z\u0142<\/span><\/strong>\u00a0(osoba), <strong>250 z\u0142<\/strong>\u00a0(2 osoby)<\/span><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zapisy i p\u0142atno\u015b\u0107 prowadzi Dzia\u0142 Edukacja Szpitala \u015bw. Zofii<\/strong><\/p>\n<p>e-mail:\u00a0 <a href=\"mailto:dydaktyka@szpitalzelazna.pl\">dydaktyka@szpitalzelazna.pl<\/a><\/p>\n<p><span>Oferuje r\u00f3wnie\u017c indywidulane warsztaty \u201cPr\u00f3ba Porodu\u201d, zar\u00f3wno w j\u0119zyku polskim i \/ lub angielskim.<\/span><\/p>\n<p><span>W celu uzyskania dodatkowych informacji, prosz\u0119 o kontakt tel: 694 145542\u00a0<\/span><span><em>lub e-mail: inga@iidyoga.com<\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; fullwidth=&#8221;on&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_fullwidth_slider _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_slide heading=&#8221;Pr\u00f3ba porodu&#8221; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; background_enable_color=&#8221;off&#8221; background_image=&#8221;https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bellysession_iidyoga-133-1-scaled.jpg&#8221; background_enable_image=&#8221;on&#8221; sticky_transition=&#8221;on&#8221;][\/et_pb_slide][\/et_pb_fullwidth_slider][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.9.0&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; custom_padding=&#8221;|20%||20%|false|true&#8221;] \u00a0 PR\u00d3BA PORODU (Warsztaty) \u00a0 \u00a0 Warsztaty \u201cPROBA PORODU\u201d s\u0105 dope\u0142nieniem\u00a0PRAKTYCZNYCH UMIEJ\u0118TNO\u015aCI\u00a0szko\u0142y rodzenia, jak r\u00f3wnie\u017c od\u015bwie\u017ceniem wiadomo\u015bci dla rodzic\u00f3w \u201erodz\u0105cych\u201d po raz kolejny. Oferuj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 zdobycia wiedzy na temat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"class_list":["post-72","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":843,"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/72\/revisions\/843"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}