[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default”][et_pb_fullwidth_slider _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default”][et_pb_slide heading=”Joga w ci\u0105\u017cy” _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” background_image=”https:\/\/iidyoga.com\/Polish\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/bellysession_iidyoga-15-1-scaled.jpg” background_enable_image=”on” sticky_transition=”on”][\/et_pb_slide][\/et_pb_fullwidth_slider][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default” collapsed=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”|20%||20%|false|true”]<\/p>\n
(Przygotowanie do porodu)<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n Specjalistyczne sesje jogi prenatalnej<\/strong>\u00a0 to zaj\u0119cia ruchowo – oddechowo \u2013 relaksacyjne, kt\u00f3re przygotowuj\u0105 kobiet\u0119 do porodu i skoncentrowane s\u0105 na konkretnych potrzebach ci\u0105\u017cy<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Co daje joga w ci\u0105\u017cy?<\/strong><\/p>\n <\/p>\n \u00a0<\/strong>Joga jest niew\u0105tpliwie cennym dodatkiem w przygotowaniu do porodu. \u00a0Tw\u00f3j s<\/strong>pok\u00f3j i opanowanie m<\/strong>og\u0105 <\/strong>u\u0142atwi\u0107 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z po\u0142o\u017cn\u0105 (personelem medycznym) i wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107, d\u0142ugo\u015b\u0107 i komfort porodu.<\/strong><\/p>\n Program ka\u017cdych zaj\u0119\u0107:<\/strong><\/p>\n Dla kogo przeznaczone s\u0105 zaj\u0119cia jogi?<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Zaj\u0119cia odbywaj\u0105 si\u0119 w Szpitalu \u015bw. Zofii (Warszawa)<\/span><\/strong><\/p>\n <\/span><\/strong><\/p>\n STACJONARNE:\u00a0 \u00a0Wtorek 16.30 \u2013 17.45<\/span><\/strong><\/p>\n \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u015aroda\u00a0 \u00a0 16.30 \u2013 17.45<\/span><\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n ONLINE:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u015aroda\u00a0 \u00a0 10.00 \u2013 11.15<\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n <\/strong><\/p>\n Zapisy i p\u0142atno\u015b\u0107 prowadzi Dzia\u0142 Edukacja Szpitala \u015bw. Zofii<\/strong><\/p>\n e-mail:\u00a0\u00a0dydaktyka@szpitalzelazna.pl<\/a><\/p>\n Kobietom w ci\u0105\u017cy, kt\u00f3re zainteresowane s\u0105 praktyk\u0105 samodzieln\u0105 polecam lektur\u0119 E-booka: \u201cPRZYGOTUJ SI\u0118 DO PORODU \u2013 PRACA Z ODDECHEM, RUCH I RELAKS\u201d<\/a> W Wielkiej Brytanii by\u0142am jedn\u0105 z pierwszych nauczycielek jogi w ci\u0105\u017cy, kt\u00f3ra prowadzi\u0142a zaj\u0119cia jogi prenatalnej w szpitalu NHS (Tameside General Hospital w Manchesterze)<\/p>\n <\/p>\n Od 2013 prowadz\u0119 zaj\u0119cia w Szpitalu \u015bw. Zofii (Warszawa). CM \u201e\u017belazna\u201d, uznaj\u0105c, \u017ce joga mo\u017ce stanowi\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 metod\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 samopoczucie kobiet w ci\u0105\u017cy oraz wp\u0142ywa\u0107 na sprawny przebieg porodu, jest pierwsza plac\u00f3wka medyczna w Polsce, zaoferowa\u0142a zaj\u0119cia jogi prenatalnej.<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n W 2015 roku, r\u00f3wnie\u017c, jako pierwsi przeprowadzili\u015bmy b<\/strong>adanie: \u201eWp\u0142yw praktyki jogi na stan psychiczny kobiet w okresie oko\u0142oporodowym, przebieg porodu i odczucia kobiet zwi\u0105zane z porodem\u201d<\/strong><\/p>\n Wyniki s\u0105 opublikowane i mo\u017cna je przeczyta\u0107 tutaj: Results<\/a><\/p>\n <\/p>\n W celu uzyskaniu dodatkowych informacji czy zorganizowania indywidualnej sesji jogi prenatalnej, prosz\u0119 o kontakt te\u0142: 694 145542 lub\u00a0inga@iidyoga.com<\/a><\/p>\n <\/p>\n\n
\n
\n
To praktyczny, oparty o moje wieloletnie do\u015bwiadczenie, pierwszy w Polsce poradnik, jak przygotowa\u0107 si\u0119 do narodzin dziecka w holistyczny spos\u00f3b. W bardzo prosty i przejrzysty spos\u00f3b \u2013 krok po kroku – wyja\u015bnia, jak samodzielnie i bezpiecznie pracowa\u0107 z cia\u0142em, oddechem i relaksem w trakcie ci\u0105\u017cy. Radzi, co robi\u0107, gdy pojawiaj\u0105 si\u0119 typowe dolegliwo\u015bci ci\u0105\u017cowe np. b\u00f3le plec\u00f3w. Uczy technik oddechowych wykorzystywanych w trakcie porodu\u201e Wisienk\u0105 na torcie\u201d s\u0105 listy \u2013 wyj\u0105tkowe historie porodowe kobiet, kt\u00f3re stosowa\u0142y praktyki zawarte w ebooku w ci\u0105\u017cy i wykorzysta\u0142y w porodzie.<\/p>\n