Copyright © All rights reserved - design by SZEL

Terms & Privacy

Strona Główna.
Nauczyciel.
Grafik.
Rejestracja.
Info. Ogólne.
Kontakt.

IID YOGA  

Opinie.

Galeria.

O Jodze.

Joga w Ciąży.

Joga w Ciąży Grafik.

Próba Porodu.

Joga Poporodowa.

Joga dla Dzieci.

Dzieci Specjalnej Troski.

Joga dla Nastolatków.

Joga Ogólna .

Joga Kręgostupa.

Joga 50+.

Joga po Angielsku.

Joga dla Firm.

Indywidualne Zajęcia Jogi.

English Version.

Joga w szpitalu św.Zofii w W-wie

 

 

JOGA DLA FRIM

Zalety jogi w pracy:

 

· Joga uczy radzenia sobie ze stresem

· Poprawia ogólny stan zdrowia i system odpornościowy

· Zwiększa motywację, wydajność pracy, koncentrację, zdolność podejmowania decyzji i kreatywność

· Zmniejsza napięcie mięśni i ból spowodowany siedzącym trybem pracy

 

Dodatkową zaletą zajęć jest wybór języka.

Zajęcia mogą obywać się w języku polskim i / lub angielskim.

 

Struktura zajęć:

Zajęcia odbywają się na terenie siedziby firmy. W zależności od potrzeb mogą być zoorganizowane rano-przed rozpoczęciem pracy, w czasie przerwy na lunch lub zaraz po skończeniu pracy.

Trwają 45 lub 60 minut. Zawierają:

· Cwiczenia fizyczne skupiające się na czterech podstawowych ruchach kręgosłupa usprawniają i uelastyczniają ciało

· Techniki relaksacji i oddychania, które poprawiają jakość oddechu i uspakajają umysł

 

Dla kogo są przeznaczone:

 

Podejście British Wheel of Yoga zakłada, że joga jest dla każdego, niezależnie od wieku czy uwarunkowań fizyczno-psychicznych. Zajęcia są adresowane do osób na różnym poziomie zaawansowania. Każda pozycja może być modifikowania i dostosowana w do indywidulanych potrzeb i uwarunkowań