Copyright © All rights reserved - design by SZEL

Terms & Privacy

Strona Główna.
Nauczyciel.
Grafik.
Rejestracja.
Info. Ogólne.
Kontakt.

IID YOGA  

Opinie.

Galeria.

O Jodze.

Joga w Ciąży.

Joga w Ciąży Grafik.

Próba Porodu.

Joga Poporodowa.

Joga dla Dzieci.

Dzieci Specjalnej Troski.

Joga dla Nastolatków.

Joga Ogólna .

Joga Kręgostupa.

Joga 50+.

Joga po Angielsku.

Joga dla Firm.

Indywidualne Zajęcia Jogi.

English Version.

Joga w szpitalu św.Zofii w W-wie

 

 

O Jodze

 

Joga zrodziła się jako sytem filozoficzny w Indiach około pięć tysięcy lat temu.

Znaczenie wyrazu „joga” (w sanskrycie – Yug)  może być tlumaczone jako związek czy zjednoczenie.

Powszechnie interpretujemy jogę jako zjednoczenia ciała, umysłu i duszy.

Klasyczna definicja jogi, którą czytamy w „Yoga Sutras” autorstwa Patanjaliego (potocznie uważanego za ojca jogi) brzmi : “yoga is the cessation of the fluctuations of the mind” – joga to ustanie wahań umysłu lub prościej mówiłac– joga to wyciszenie umysłu i odkrycie sedna prawdziwej natury – bezgranicznej świadomości.

Współczesne rozumienie jogi ma wiele warstw. Joga, jak wszystko wokół nas, ewoluuje i zmienia się, a jej złożoność i bogactwo powoduje, że każdy odnajdzie w niej coś dla siebie.

 

Tradycyjnie rozróżniamy kilka odmian jogi:

 

· Bhakti - praktyki spirytualne dążące do bezwarunkowej miłości do Boga i innych ludzi

· Jnana - joga skupiona na pogłębianiu mądrości i wiedzy oraz na stawianiu pytań dotyczących natury i życia

· Karma – joga oparta na radości slużenia innym, spełniania bezinteresownych czynów

· Raja (królewska) – joga koncentrująca się na pracy z umysłem. Obejmuje medytację, kontemplację, samo-dyscyplinę i przestrzeganie kodów etycznych

· Hatha – forma Raja Jogi - holistyczna ścieżka jogi nastwaiona na zbalansowanie umysłu i ciała przez ćwiczenia fizyczne (asany) , techniki oddychania (pranayama), relaksacji i medytacji.

 

W Europie i USA Hatha Joga jest najbardziej rozpowszechnionę odmianą jogi, a w jej ramach style:

    . British Wheel of Yoga

· Sivananda Integral Yoga rozwinięta przez Sri Swami Sivananda

· Astanga Vinyasa Yoga nauczana przez Tirumalai Krishnamacharya

· Iyengar Yoga zaadoptowana przez BKS Iyengar

· Bikram Yoga zmodernizowana przez Bikram Choudhury

 

Jednakże sedno wszystkich odmian czy stylów jogi jest podobne – odczucie obecności każdej  chwili - jedynego miejsca, które naprawdę isntnieje.  

Joga uświadomia, że prawdziwe życie toczy sie tu i teraz.